q10辅酶是一种对心脏有着很好保健作用的成分，广泛用于保健品，保健品q10辅酶也是最常见的形式。那么q10辅酶的功效和吃法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

q10辅酶的功效

1.保护心脏

根据研究表明，q10辅酶可以提高心肌功能，可以保护我们的心脏。q10辅酶防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇并能大大降低心脏猝死的风险。

2.辅助备孕

q10辅酶还能提高女性卵子的质量，提高受精率，从而提高受孕的几率。是很适合备孕期间的女性服用的。

3.美容养颜

因为q10辅酶是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位的效果。同时，也是机体的非特异性免疫增强剂。因此，q10辅酶能够有效防止皮肤衰老、减少脸部皱纹出现。

4.提高免疫力

q10辅酶具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让我们免受氧化应激反应，增强免疫系统。

5.防癌抗癌

据研究表示，q10辅酶有抗肿瘤的作用，对于晚期转移性癌症，有一定的抑制效果。此外，q10辅酶还能改善线粒体能量代谢。临床试验表明，q10辅酶能减少55.3%的偏头痛的发生。

q10辅酶的吃法

一般来说，q10辅酶的服用标准是250mg/天，这是药监局的明确规定的保健用量。如果是用于治疗剂量的话，就要根据医生的建议来服用了。

以上就是为大家介绍的q10辅酶的功效和吃法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。