早上洗头不好。人的头部皮肤比较敏感，早上人体的血液循环还没有恢复正常水平，洗头的时候水的刺激会造成头部血液循环加速，出现头部不适。如果是在冬季，早晨室内外温差大，如果洗头后没有擦干水分就出门的话很容易引起风寒，出现感冒、头痛等症状。如果一定要早上洗头，出门前要擦干或者吹干，减少寒湿对身体的伤害。

　　不管早上还是晚上洗头，都不是最佳的选择。最佳的洗头时间为白天温度较为稳定的时间，对于上班族来说可以选择中午或者下班回家后。下班回家稍做休息后，就可以洗头，洗完头发后将头发的水分吹干，可以避免一些疾病发生。

　　洗头时的注意事项

　　1、 不梳头直接洗。洗头前用梳子梳头，可以将头皮的污垢和灰尘脱离头皮，附着在头发表面，这时候再洗头可以同时将头皮和头发清洗得更加干净。

　　2、 头发刚浸湿就抹洗发水。头发刚浸湿就抹洗发水会导致头发清洗不干净，所以要保持温水冲洗头皮和头发一分钟以上，清除多余的污垢。然后取适量洗发水在手心打出泡沫后涂抹在头发上，再进行按摩。

　　3、 按摩时不要用指甲挠头皮。头皮很脆弱，而指甲中有许多的细菌，用指甲挠头皮很容易诱发感染。

　　4、 护发素不能涂在发根。护发素涂抹在发根会造成头皮毛囊堵塞，不利于头皮健康。

　　5、 洗发水、护发素在头上停留时间不能太久。洗发水和护发素中都含有许多的化学成分，在头皮停留时间过长也会损伤头皮。