积食不消会引起手脚发热，这种积久化热在临床上较常见，多发于小孩身上；气虚可致手脚发热，比如劳过度或同房频繁会导致精气的损耗，多发于男性身上；血虚也可导致手脚发热，比如在生了大病后，人的体液亏虚或者失血过多的情况下，会因为阴虚、血亏的情况产生燥热，这种燥热表现手上和脚上。

　　手脚发热是怎么回事

　　手脚发热是日常比较常见的症状表现，其原因可以分为以下几个方面

　　一、积食不消引起

　　成年人积食不消的情况较少，这种多发生在小儿身上，小儿脏腑轻灵，消化功能还不健全，如果饮食稍有不慎会产生积食，日久会导致气机不畅，湿热内生，出现手脚发热的情况。

　　二、气虚引起

　　气虚也可以致发热，其热型也不固定，有低热，也有高热，其发热的部位就体现在手和脚。比如：如果男性新婚房事过度或同房频繁的话，会导致精气的损耗太大，长期阴虚生内热也会引起手脚发热。

　　三、血虚引起

　　人在生大病或者是大失血的情况下比较容易血虚，而这种情况下因为血亏阴虚不足产生的燥热，尤其是手脚发热。

　　手脚发热如何调理

　　如果手脚发热伴随其它的症状表现，不要自己瞎猜，去医院挂个号看一下。不必惊慌，保持心态积极健康。

　　在日常饮食方面多注意适量的吃一些滋补肾阴的食物，是有助于改善手脚发热的情况，饮食配菜中可以配置黑木耳、芝麻、鸭肉等，这些食品是属于干寒性凉的食物，有很好的去燥作用。

　　另外，手和脚经常发热的人不要吃太辛辣刺激的食物，平时最好少吃鸡肉，避免火锅、串串、烧烤之类的食物，宜清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。